О методе

Движение — это жизнь. Оно помогает мозгу расти и формироваться, и именно через движение мозг сам себя организует. А затем мозг организует всё остальное: движение тела ребёнка, его мышление, чувства и эмоции.

Но одного движения недостаточно. Автоматическое движение — то, что мы делаем без внимания, — лишь углубляет уже существующие паттерны. Исследования показывают: оно создаёт мало новых соединений в мозге или не создаёт их вовсе.

Когда внимание направляется на то, что чувствуется во время движения, — мозг сразу начинает строить миллиарды новых неврологических соединений.

Задача взрослого — не добиться того, чтобы ребёнок обращал внимание на него, а помочь ребёнку направить внимание на самого себя — на то, что он чувствует, когда движется. Такое внимание можно вплетать в обычные действия: кормление, смену подгузника, купание, игру.

Двигаясь быстро, ребёнок может делать только то, что уже знает. У мозга нет выбора, кроме как перейти в автоматический режим и использовать самые глубоко укоренённые паттерны.

Чтобы учиться новым навыкам и преодолевать ограничения, первое, что нужно сделать, — сильно замедлиться. Медленное по-настоящему привлекает внимание мозга и стимулирует формирование богатых новых нейронных паттернов.

Медленное для ребёнка начинается со взрослого: вы становитесь моделью медленного, прокладывая путь, по которому сможет последовать его мозг. Это навык, который вы и ребёнок развиваете вместе — превращая в «игру в медленное» одевание, сборку пазла, игру с мячом, решение задачи.

Вариативность повсюду — и это больше, чем «изюминка жизни». Это необходимость для оптимального здоровья. Она даёт мозгу ребёнка богатство информации, нужное, чтобы создавать новые возможности в движениях, чувствах, мыслях и действиях.

Когда мы варьируем — мы создаём различия. А мозг процветает на различиях.

Один из самых простых способов встроить этот принцип в жизнь — выполнять обычные действия по-новому. Менять порядок, в котором ребёнок надевает одежду; скорость, с которой движется игрушка; маршрут до школы; расписание дня. Прекрасный приём — попросить ребёнка сделать что-то «неправильно», а потом ещё одним «неправильным» способом.

Словарное определение субтильности — «способность распознавать и создавать очень тонкие различия». Именно эта способность мозга воспринимать тонкие различия и лежит в основе его умения создавать новую информацию — для более точного действия и для выхода за пределы ограничений.

И это верно одинаково для тела, интеллекта и эмоциональной жизни. Чем больше мягкости и субтильности вы привносите в любое действие — своё или ребёнка, — тем точнее его мозг будет различать.

Большинству людей легче начать с уменьшения избыточного усилия в теле: за рулём, при мытье посуды, при одевании. Дальше — переносить этот навык на взаимодействие: меняя подгузник, поднимая, помогая, использовать всё меньше и меньше силы. Субтильность работает и в эмоциональном плане — мягкий тон голоса, лёгкость подхода, снижение интенсивности ожиданий.

Энтузиазм сообщает мозгу, что для вас важно, — усиливает это, выделяет и наполняет энергией, чтобы оно росло дальше. Это мощная энергия, которая поднимает и вдохновляет вас и других. Энтузиазм самогенерируем: это навык, который можно развить.

Энтузиазм — это не про комплименты («Great job!») и не про аплодисменты. Напротив, это про умение создавать и усиливать собственное внутреннее переживание глубокой радости и признательности к самым крошечным изменениям и улучшениям ребёнка.

Легко испытывать энтузиазм при очевидном прорыве — первом слове или первом шаге; гораздо важнее научиться замечать маленькие изменения. На пути к каждой заметной стадии каждый ребёнок проходит через множество таких крошечных, на первый взгляд неважных, сдвигов — и именно они складываются в большое.

Ребёнок может достигать большего — и с меньшим страданием, — если вы держите цели свободно и остаётесь открыты возможностям, которые иначе были бы недоступны. Свободно — значит с ясным намерением, но лёгким касанием и большой гибкостью.

Иметь гибкие цели — значит всегда двигаться по краям текущей способности ребёнка, там, где переживание успеха и изменения наиболее доступно.

Когда ребёнок получает результат, который кажется ему приятным и интересным, мозг охотнее усиливает паттерны, которые к этому привели. Если же требовать того, что слишком далеко от текущих возможностей, мозг просто не сможет это «вычислить» — обучение блокируется. Поэтому фокус — на процессе, а не на цели; на интересе к тому, что ребёнок сделает дальше; на принятии ошибок как сокровищницы информации.

Мозг либо находится в режиме обучения — переключатель включён, — либо нет. У здоровых маленьких детей он включён на полную: глаза яркие, движения лёгкие, и они полны энергии. Повторение, натаскивание и ежедневный стресс этот переключатель обычно выключают.

Сосредоточиться узко на проблемной зоне ребёнка — нормальная и понятная реакция, но в этот момент мы перестаём видеть всего ребёнка, и наш собственный переключатель тоже выключается. Чтобы помочь ребёнку включить его, сначала нужно включить свой.

Когда вы возвращаетесь в «здесь и сейчас» — переключатель уже включён. Безопасность, контакт с родителем, игра, радость, комфорт, принятие и любовь помогают его включать. Признаки включённого режима у ребёнка видны напрямую: ярче глаза, больше движения, голоса, любопытства, участия.

Воображение можно рассматривать как сокровищницу будущего ребёнка. Связанные с ним творческие силы у здоровых детей чрезвычайно живы — и они существенны, когда ребёнок тянется в мир, развивает новые навыки и открывает новые возможности.

У ребёнка с особыми потребностями эта спонтанная склонность воображать и мечтать может быть полностью или частично остановлена — из-за трудностей и иногда боли, которые забирают всё его внимание. Поэтому особенно важно пробуждать его способность к воображению.

Близкий родственник воображения — мечтание наяву. Многих из нас учили, что это пустая трата времени, но исследования говорят прямо противоположное: мозг ребёнка оживает, когда он мечтает наяву. Игра, совместное воображение, перерыв на мечтание, сторителлинг, добавление в фантазию движения, музыки и танца — там, где у ребёнка есть ограничения, их можно обходить через воображение.

Awareness — это не вещь, не состояние и не то, чем мы обладаем. Awareness, как и движение, — это то, что мы делаем. Точно так же, как можно сказать «я иду» или «я готовлю», Анат Баниэль предлагает научиться говорить «я aware-ю» прямо сейчас.

Awaring позволяет мозгу сделать квантовый скачок — от того места, где он сейчас, к следующему уровню способностей.

Awaring начинается со взрослого. Прежде чем что-то делать с ребёнком, остановитесь и осознайте, что вы чувствуете: растерянность, контроль, спокойствие, страх, перегрузку, усталость, надежду, любовь. И спросите себя: «Для кого я собираюсь это сделать? Для ребёнка? Для себя? Для нас обоих?» Очень часто родители обнаруживают, что действие, якобы совершаемое ради ребёнка, на самом деле снимает их собственную тревогу или идёт на автопилоте.